Bodybalancepilates® Präventionskurse
BodyBalancePilates® ist ein Übungskonzept, dass auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert.
Dabei werden wichtige Haltemuskeln auf effektive aber
schonende Weise trainiert. Pilates bewirkt eine positive Veränderung der Haltung.
Die Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und dabei mit einer physiologischen Atmung kombiniert.
Der Körper wird kräftiger, flexibler und ausdauernder. Pilates ist für jeden geeignet, gleich welchen Alters oder welcher Fitness.
Die Übungen werden überwiegend auf der Matte ausgeführt.
Bei allen Einheiten achten wir auf den Transfer in den Alltag.
Nach 10 Einheiten wirst du die Veränderung spüren!
Nach 20 Einheiten wirst du die Veränderung sehen.
Und nach 30 Einheiten wirst du einen neuen Körper besitzen.
(Joseph H. Pilates)
- alle Pilateskurse sind nach §20 SGB V von der "Zentralen Prüfstelle für Prävention" (www.zentrale-pruefstelle-praevention.de) zertifizierte Präventionskurse und tragen das Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention"
- aktuelle Termine finden Sie unter Kursplan.
- ein Kurs besteht aus zehn Einheiten zu je 60 Minuten
- das Training findet in Kleingruppen statt
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ein Kurs kostet 115 €
- die Kursgebühr muss vorerst vom Kursteilnehmer selbst bezahlt werden, wird dann aber von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen - wenn mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen wurden
- alle Kurse finden in der Pilaterie, Kornfeld 36 in Aschau am Inn statt
- Anmeldungen sind per Email oder telefonisch möglich