Die positiven Auswirkungen  von Yoga sind vielseitig und durch wissenschafltiche Studien sehr gut belegt.

 

Auf den Punkt gebracht: Yoga macht einfach glücklich! :)

 

Auf der rein körperlichen Ebene stärkt Yoga das Nervensystem, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Rücken - oder Kopfschmerzen. Yoga aktiviert den Bewegungsapparat und optimiert das gesamte Immunsystem, das Atemsystem und den Kreislauf.

 

Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit.

Yoga kann eine Reise zu dir sein oder ein körperliches Workout. Yoga ist, was du daraus machst.

 

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