Yoga in der Pilaterie

... mit Helmut Wostatek

Yogalehrer 300h+

 

 

Vor über 20 Jahren hat mich ein Bandscheibenvorfall mit Reha-Aufenthalt zum Yoga gebracht. Seitdem habe ich den enormen gesundheitlichen Effekt durch Yoga schätzen gelernt. Es ist perfekt als Gegenpol zu unserer hektischen Zeit.

Neben einer korrekten anatomischen Ausrichtung, ist mir das Zusammenspiel aus Atem, Bewegung und Meditation besonders wichtig. Natürlich soll und darf Yoga auch Spaß machen!

 

 

 

 

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