autogenes Training

Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper führt beim autogenen Training über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe und Ausgelichenheit.

 

Ziel des Kurs ist es, die erlernten Techniken in den Alltag zu integrieren um Stress abzubauen.

 

 

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