Um euch auch in diesen herausfordernden Zeiten dabei zu unterstützen, mit Pilates im körperlichen und geistigen Gleichgewicht zu bleiben, haben wir uns dazu entschieden Online-Pilates Stunden anzubieten.
Was du dazu brauchst:
o ein ruhiges Plätzchen und eine Matte
o
Pilateskissen oder zur Not eine Wolldecke
o Einen PC/Laptop/ Smartphone und eine stabile Internetverbindung
Bevor du mit deiner ersten Online Klasse starten kannst musst du dir sozusagen dein Onlinestudio einrichten und das geht so:
1. Zoom installieren
Zoom ist der Anbieter für die Online – Übertragung. Die App ist natürlich kostenfrei. Lade über den jeweiligen App Store Zoom auf dein Smartphone, dein Tablet oder deinen PC. Nähere Infos zu Zoom findest du unter http://zoom.us Auf diesem Weg erhältst du den Zugang zum Live-Stream.
Jetzt hast du es schon fast geschafft :) !
2. Zugangsdaten
Bevor der Kurs losgeht bekommst du für alle Kursstunden einen zugangscode ( Meeting ID
und Kennwort). Diese Daten gelten für den gesamten Kurs.
Neben dem Mikrophonsymbol findest du ein kleines Häckchen, wenn du daraufklickst, kannst du das Microphon deaktivieren.
Alle Teilnehmer können die Video-Übertragung anderer Teilnehmer sehen. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).
Neben dem Kamerasymbol findest du ein kleines Häckchen, wenn du daraufklickst, kannst du deine Kamera deaktivieren.